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不想满脸皱纹,常吃3种食物,排毒养颜

作者:
发布时间:2020-01-29 14:18
来源:未知
不想满脸皱纹,常吃3种食物,排毒养颜

黄瓜
 
 
 
 
 
 
 
 
现在正是吃黄瓜时季。黄瓜肉质脆嫩,汗多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。有滋肝明目、推迟衰老进程的功能。黄瓜水分多,含有维生素,经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化。
 
水蜜桃
 
 
建议大家平日里多食用水蜜桃 水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,不宜多吃,以免发胖,适当的吃可改善肌肤的弹性。健康饮食非常重要,要重视起来哦。
 
鸡毛菜
 
 
 
 
 
 
 
 
鸡毛菜是小白菜的幼苗,营养比较丰富,含有各种维生素,口感清香细嫩。是很多人喜欢的一道菜。经常吃鸡毛菜不仅可以补充营养,还可以通便润肠,起到排毒的效果,中年的女性朋友想要年轻化,就一定要多吃一些排出毒素的食材,让自己的身体轻盈健康。

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责任编辑:食品网1

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