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大肚腩,麒麟臂?这3种食物要多吃

作者:
发布时间:2019-09-01 14:40
来源:未知
大肚腩,麒麟臂?这3种食物要多吃

第一种:木瓜

木瓜又称为“万寿果”,富含大量丰富的营养物质。

含有的酵素能够促进肠道分泌,消化食物,对于调节身体循环帮助排毒有很好的效果。而且,木瓜中含有木瓜蛋白醇,能将脂肪分解为脂肪酸,消耗身体中多余的脂肪。所以,木瓜不仅能让皮肤更加细腻有弹性,还有瘦身的效果,很适合减肥期间食用。


第二种:青汁

青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品,早晨起床泡一杯青汁饮用,可以调节肠胃,对肠道不好的人很有帮助。

 

 

而且,青汁是一种碱性饮品,经常喝青汁可以调节人体酸碱平衡,还具有帮助减肥的功效,帮助你排出体内多余的脂肪,让体重悄悄的降下来,达到瘦身的效果。

第三种:冬瓜荷叶茶

冬瓜清热解毒,具有减肥、美容的功效。荷叶中的生物碱有降血脂的作用,常用于肥胖症的治疗。冬瓜荷叶茶不仅口感清香,还能减肥排毒。经常坐在办公室导致大肚子的,或是中年肥胖者,以及一些营养过剩的朋友都可以喝冬瓜荷叶茶。

减肥的关键,不仅在于食物的瘦身功效,还要有一个好心态。

好的心态能让你选对一个正确的减肥方法,并坚持到底。世上无难事,只怕有心人。


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责任编辑:食品网1

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