幸运时时彩

榛子美食补充女性所需高蛋白

作者:
发布时间:2020-05-08 19:28
来源:未知
榛子美食补充女性所需高蛋白


     女性的身体在缺少蛋白质的时候,从肌肤上就会有所体现。皮肤容易干燥起皮屑。因为支撑皮肤的胶原就是用蛋白质所产生的,所以会过早就出现衰老的皱纹。过度消瘦和身体水肿都会让人看起来不太健康。蛋白质虽然也可以直接用药物补充,但是各种保健品不仅昂贵,还容易造成身体负担等副作用。女性想要年轻漂亮,一定要学会在饮食中补充天然的蛋白质。

 

     像猪脚、禽肉这些食物,女性会担心有太高的脂肪而不愿意吃太多。并不是只有各种肉类才会有蛋白质,植物类的坚果、豆类同样是补充蛋白质绝佳的食材。健康又美味的食物可以成为女性补充蛋白质的新选择,这一款豆皮肉卷你一定要尝试一番。鸡肉、豆皮的组合口感十足脂肪低,特别还加入了榛子,这是一种口感酥脆的坚果,它的营养要比牛奶还要高上好几倍。

hyt.jpg

     准备材料需要先将豆皮进行浸泡,然后准备馅料。鸡肉剁成蓉状,在里面拌上木耳、胡萝卜还有榛子颗粒。这样组合而成的内馅味道会非常丰富,既有柔软的口感,又会有酥脆的颗粒。准备好一碗淀粉水,就可以开始正式制作了。

yter.jpg

     将豆皮切成五厘米小条,将馅料均匀地抹在中间,从低端紧密地卷起来,在末端留出一段空白,用淀粉黏上。在平底锅中对两个切面进行加热,等到形状基本固定之后盛出来。酱汁是咸甜口的,热锅将葱蒜炒香,白糖酱油煮汁,放入一勺蚝油就大功告成了。将豆卷重新放入其中吸收汤汁,等到变色的时候就可以起锅了。豆卷味道南宫羽,已经完成充满了汤汁,柔软的豆皮和肉馅迸发汁水,吃起来口齿生香。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:深圳食品生产企业是食品安全的源头
下一篇:没有了

幸运时时彩相关的文章
幸运时时彩 美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |
广东11选五 秒速赛车官网 128彩票 秒速赛车开户 75秒赛车网站 秒速赛车下载 秒速赛车网站 秒速赛车投注 秒速赛车官网 广东快乐十分