幸运时时彩

六大食疗方法和五项禁忌为你调养胃

作者:
发布时间:2020-01-30 09:17
来源:未知
六大食疗方法和五项禁忌为你调养胃


慢性胃炎属于常见病,这与我们的日常饮食有很大的关系。我们的生活节奏越来越快,导致饮食不规律,不卫生,甚至酗酒,这都是慢性胃炎发病的原因。

加上我们也很少注重营养平衡,没有好好养胃,慢性胃炎一发病,我们的肠胃系统就非常虚弱。那慢性胃炎应该如何调养?调养胃炎的方法有很多,今天就为大家介绍这十大食疗方法,帮助大家调养慢性胃炎。

第一: 莲子山药粥

材料:莲子、山药、薏苡仁、白扁豆各30克,红枣20枚,粳米100克。

做法:幸运时时彩将上述材料放入锅中加清水一起煮粥,煮至熟烂即可食用。

功效:健脾益胃,助消化。

第二: 肉桂粳米粥

材料:幸运时时彩肉桂末1-2克,粳米100克,白糖适量。

做法:

①先将粳米和白糖一起放入锅中加清水熬成稀粥;

②然后放入肉桂末,改成小火继续煮;

③待粥煮沸后即可。

功效:治疗胃虚胃寒。(在这个进入冬季的时刻,很多人都会有胃寒、胃虚的情况,而这个方法刚好可以帮助你避免胃虚、胃寒)

 
  •  

  •  

  • 幸运时时彩  

  •  

  •  

  •  

第三:生姜大枣粥

材料:生姜3片,大枣15枚,粳米50克。

做法:将所有材料一起洗净放入锅中,加清水熬煮,煮至熟烂即可食用。

功效:治疗脾胃虚寒。

第四:山楂核桃茶

材料:幸运时时彩核桃仁150克,白糖200克,山楂50克。

做法:

①先将核桃仁浸泡在水中30分钟,捞出洗净;

②加少量清水吧核桃仁磨成糊,再加适量清水稀释待用;

③吧山楂清洗拍烂放入锅里,加清水用中火熬煮成汁,去渣;

④往山楂汁里倒白糖搅拌至白糖融化,再倒入核桃糊,边倒边搅,最后煮至沸腾即可。

功效:治疗肾虚肺热。

第五:羊肉萝卜汤

材料:羊肉100克,苹果150克,豌豆100克,萝卜300克,香菜、胡椒、盐、醋适量。

做法:①羊肉洗净切块,香菜切段;

②把羊肉、苹果、豌豆、姜一起放入锅中,加清水用大火煮;

③煮至沸腾后调成小火记住煮一小时,在加萝卜块煮熟;

④煮至熟烂即可加入调料。

功效:健脾养胃、助消化。

第六: 鲫鱼糯米粥

材料:鲫鱼1条,糯米50克。

做法:将鲫鱼去内脏杂物后与糯米一起煮粥,煮至熟烂即可。

功效:治疗慢性胃炎。

第六:玉参焖鸭

材料:鸭一只,玉竹、沙参各20克,调料适量。

做法:

①先将玉竹、沙参洗净切片,放入锅中加清水熬煮两次,取玉竹沙参汤;

②把鸭子背部切开,去杂洗净,放入各类调料;

③将鸭子放入蒸笼蒸至熟烂,取出后切块。

④在原汤中加入鸡油、淀粉调汁,浇于鸭上即可。

功效:补胃养胃,治疗慢性胃炎。

要知道,慢性胃炎的产生,与我们生活有很大的关联,很多的不良习惯、饮食都会导致慢性胃炎的产生,所以,我们想要调养慢性胃炎,不光要合理的饮食调养,还需要在生活中将产生、加重慢性胃炎病情的因素首先去除,这样才能帮助我们病情更快的好起来。

慢性胃炎患者再生活中应该禁忌什么?

一:忌生花生米

幸运时时彩 在生花生米中富含脂肪和蛋白质,如食用没有经过高温处理的生花生米,体内的消化酶对花生米难以产生作用,北京德胜门胃肠医师刘星星表示慢性胃炎患者消化能力较弱,如果患者吃了生花生,就会容易导致消化不良的的症状加重,致使病情加重。

二:巧克力

巧克力会使下食道括约肌放松,导致胃酸回流,刺激食道和咽部。而慢性胃炎患者如果食用巧克力,不仅不能补充热量,还会因胃酸回流加重病情。

三:豆类食品

豆类最易导致消化不良的食物,因为豆类含有低聚糖,例如水苏糖和棉子糖,这些物质进入体内,被肠道菌发酵后,会分解产生气体,从而导致打嗝、腹胀、腹痛、肠鸣等。

四:酸性饮料

有慢性胃炎的人如果饮用酸性饮料,会刺激食道,被刺激的部位会变得红肿。尤其是早晨空腹时如果喝下一杯橘子汁,会大大提高肠胃里面的酸性,对病情的康复不利。而高糖分的柠檬汁更不宜喝,空腹摄入过多的糖分易导致腹泻。

五:辛辣刺激性食物

过于辛辣和有刺激性的食物例如辣椒、芥末、胡椒等,这些对于慢性胃炎患者来说是一定要远离的,这类食物对胃黏膜产生刺激,可能加重炎症。

六:烈酒、浓茶、咖啡

幸运时时彩 这些饮料都是对肠胃有强烈刺激性的食物,会损伤胃黏膜,引起炎性变化,或致使肠胃功能紊乱,导致恶心、呕吐、胃痛、腹泻等,加重慢性胃炎的病情。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:喝醋真的能软化血管?
下一篇:没有了

幸运时时彩相关的文章
美食制作 | 美食食材 |幸运时时彩 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 |幸运时时彩 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |
秒速赛车官网 秒速赛车投注 秒速赛车计划 秒速赛车玩法 江苏11选5 秒速赛车开户 秒速时时彩 六合宝典 六合宝典 159彩票