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新型肺炎上热搜,这三道菜品要多吃

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发布时间:2020-01-31 10:41
来源:未知
新型肺炎上热搜,这三道菜品要多吃

今天是大年初三,本打算和老婆一起去河南岳母家的,没想到开车到半路就被人拦下来了,不让我们出城。经过和工作人员了解后我才明白,原来我们市区也出现了新型肺炎的案例,最后经过工作人员的一系列检查后,让我们沿路返回了。刚到家,我就急忙打开电脑查询了一下,原来这个新型肺炎已经上了热搜,其中介绍最明显的症状就是发热,咳嗽,免疫力低,更是传播的速度快,真是越看越心惊。新型肺炎上热搜,这三道菜品要多吃,增强免疫力,全家人一定喜欢

新型肺炎上热搜,这三道菜品要多吃,增强免疫力,全家人一定喜欢

 

俗话说病从口入,所以很多食物一定要合理享用才对。为了让这个冬天不那么难熬,我特意给大家精心挑选了这三道可以增强免疫力的菜品,食材简单,营养也美味,相信大家一定会喜欢的,下面就一起来看看吧!

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第一道:杂菌鸡蛋汤

 

详细做法:

1.提前准备好所需食材,然后将所有菌类用清水洗净,香菇在顶部改成十字花刀,最后控干水分后依次放好待用。

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2。起锅倒入少许食用油,待油温烧热后,将处理好的菌类食材下入锅中,之后用小火慢煎一下。菌菇在煎制的过程中,我们取一个空碗,将准备好的鸡蛋打入碗中搅散备用。

3.鸡蛋搅散之后,锅内菌菇也煎得差不多了,然后用碗盛一些清水倒入锅中煮开,之后将搅散的蛋液倒入锅中继续煮开。

幸运时时彩 4.锅中食材煮开之后,取适量食用盐调味,盛入碗中之后加入适量苦菊做些点缀就可以享用了。

注:整到汤用了三种菌菇,融入一起煮开之后,不仅能有效地提高免疫力,还有很好的减脂效果,大家可以做一份尝尝哦。

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第二道:姬松茸焖排骨

烹饪食材:猪肋排、姬松茸、生姜、米酒、老抽、生抽、食用盐、食用油、白砂糖、水淀粉

详细做法:

1.先将买来的猪肋排洗净切成小块,姬松茸洗净表面灰尘后,放入温水中浸泡半小时捞出待用。然后将生姜洗净切成小片,一起放在盘中留着备用即可。

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幸运时时彩 2。准备好一口小砂锅,将洗净的猪肋排先用清水浸泡半小时,然后将浸泡好的肋排放入砂锅内,同时在锅中放入两片生姜和两勺米酒,最后倒入适量清水中火煮开。

幸运时时彩 3.锅中清水煮开后,用勺子撇去锅中浮沫,然后将肋排捞出,和浸泡好的姬松茸放在一起待用。砂锅洗净,将肋排和姬松茸还有姜片下锅,倒入倒入适量煮过姬松茸的汤汁进去,最后加入适量老抽,生抽,食用盐调味煮开。

4。锅中食材煮开后,改成小火继续焖煮四十分钟,期间一定要翻拌几次,使肋排入味上色,出锅前淋上一些水淀粉用中火收汁就完成了。

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第三道:蔬菜鸡肉粥

幸运时时彩 烹饪食材:鸡胸肉、大米、香菇、胡萝卜、西兰花、葱、姜、食用盐

详细做法:

1.先将准备好的所有食材洗净待用,然后将大米多淘洗几次,之后用清水浸泡两个小时左右。鸡胸肉冷水下锅焯水,捞出后切成肉末备用即可。

 

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责任编辑:食品网

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