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肝毒“害怕”6种碱性食物,经常吃一点

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发布时间:2020-01-30 14:07
来源:未知
肝毒“害怕”6种碱性食物,经常吃一点

肝脏是我们身体中体积最大的一个脏器,它所发挥的功能也一样至关重要,参与身体的代谢、消化等多方面的工作,一个好的肝脏是我们健康的有力保障,在生活中积极对肝脏进行保养,防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。下面小编给大家推荐几款天然食材,肝不好的人,常吃这几样食物,可以帮你排肝毒,养肝又护肝!

1。牛蒡茶

牛蒡茶能帮助肝脏解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,养肝非常好。

2.荞麦茶

荞麦茶非常适合中老年人饮用,长期饮用身体更加健康有力,荞麦茶中含有丰富的营养。长期饮用荞麦茶能够有效的清除体内垃圾,对于肝脏不好的人来说,具有很好的清理排毒作用,能够有效的保护肝脏。

 

3。玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效,对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。

 

4。蘑菇炒山药

用料:干蘑菇15克、山药300克、芹菜100克。

制法:先将蔬菜洗净,干蘑菇用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。

将山药去皮切小片,芹菜也改刀切成相近大小;炒制时,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入淀粉,再加入一点酱油或少许盐调味即可。


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责任编辑:食品网1

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