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夏季开胃凉拌菜,清脆爽口,营养美味

作者:
发布时间:2020-09-03 11:09
来源:未知
夏季开胃凉拌菜,清脆爽口,营养美味


想要家人身体更健康,首先一日三餐要吃好,受到地域的影响,每个地区的口味习惯都不相同当然也有些地区,比如南方喜欢吃甜,而北方喜欢吃辣,各有各的味道,即便看上去很美味。但是也有很多朋友比较喜欢在家做菜,既美味有卫生,吃的也安心。

 


 

今天小编给大家分享一道美食——【开胃双丝】

制作食材:

土豆、白菜、青柠檬、盐、姜蒜、白糖、辣椒粉、黑胡椒粉

烹饪步骤:

1、备准的食材非常普通,就是我们常见的大白菜和土豆。

2、白菜切丝,土豆擦丝。

3、土豆丝要多清洗几次,直到水看起来没有那么地浑浊就可以,说明淀粉质基本清洗得差不多了。土豆丝放入冷水中可防止氧化。

 

4、油温烧至7成热,关火,直接下入土豆丝,再开大火炸制。

5、将土豆丝水分炸干,且微微的有些橘红色的状态,即可捞出控油。

6、将白菜丝、炸好的土豆丝一起放碗中。

7、放入黑胡椒粉、辣椒粉、白糖、盐、青柠檬,蒜蓉,姜末,翻拌均匀即可。

8、超简单的家常菜!开胃!清爽!

 


 

健康的饮食对我们的身体健康固然重要,但是想要拥有健康的身体,而且要身材完美,不能仅仅只依靠饮食来调理。日常生活中,更应该从一些小事做起,比如每天坚持半小时或者一小时的锻炼,其次,要养成良好的生活习惯,合理安排作息时间等等,这都是为我们能拥有健康的身体打基础,只有这样身体才能更加健康。


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责任编辑:食品网

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