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夏季最适合孩子吃的4种水果

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发布时间:2020-07-30 16:07
来源:未知
夏季最适合孩子吃的4种水果


【1】葡萄

葡萄含有十多种氨基酸和维生素,清爽爽口,健脾养胃,帮助消化,吃葡萄最好不吐籽,因为。葡萄籽富含营养。它的抗氧化作用不仅是维生素C的20倍,而且是维生素E的50倍。

 

 

【2】桃子

桃子自古都有“寿桃”和“鲜桃”之称,其肉质鲜美,又被誉为“世界第一水果”。桃子肉酸甜,充满水分,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,有机酸和糖等。尤其是夏季时最适合孩子吃,不仅可以为孩子补充必要的营养,还可以解渴。

【3】木瓜

木瓜肉质比较嫩,特别适合给宝宝做服侍。木瓜含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,木瓜中还含有可溶性纤维,可以起到维持宝宝肠道健康的重要作用。同时木瓜中包含一定的助消化酶,还能帮助消化。

 

【4】猕猴桃

奇异果维生素含量非常高,而且口感还好,营养极其丰富。它还含有许多糖,蛋白质,氨基酸和其他有机物质以及人体必需的各种矿物质。


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