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位元堂介绍养生护肝中药材

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发布时间:2020-05-08 11:12
来源:未知
位元堂介绍养生护肝中药材


随着国内新冠肺炎疫情形势好转,很多小伙伴们感觉终于可以松口气了,但境外疫情的爆发式增长又让人不禁捏把汗。疫情还在继续,风险仍未解除,健康安全保卫战还不到停止的时候。除了戴口罩、少聚集之外,当下对普通人群来说,注意养生,提高自身免疫力是抗击病毒的关键。
 
当下正值春季,正是养肝护肝的最佳时节。《素问‧灵兰秘典论》曰:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”肝主疏泄,调畅气机,体阴而用阳。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏,《素问•五脏别论》云:“所谓五脏者,藏精气而不泻也,故满而不能实。”肝之疏泄不利,则五脏气机不畅,导致生理功能的紊乱,可以引发各种疾病。所以,我们要用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡,从而真正做到“阴平阳秘,精神乃治”的健壮目的。
 
 
春季养肝,除了要戒烟戒酒、少熬夜之外,在饮食上,要选清淡可口的食物,尽量不要吃油腻、生冷、粘硬食物。由于春季人体新陈代谢加快,因此应多选用既升发又富营养之品,还要多吃些新鲜蔬菜。对于体质过敏,易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等,应禁食含异性蛋白等刺激性食物。
 
 
肝的疏泄功能包含了精神情绪、消化,及气、血、水的流通,当肝气郁结,就可能出现心情抑郁、烦躁易怒、胁肋疼痛、头痛、食欲下降、嗳气腹胀、失眠多梦等症状;女性更可能会月经失调、胸部胀痛。肝气运行不畅出现以上症状的时候,护肝疏肝就迫在眉睫了。抗疫期间,可以挑选合适的药材可疏解肝气,肝气流通无碍,身体自然精神健康。
 
大家都明白肝脏的重要性,但是呢,很多人并不清楚哪些中药可以帮助大家养肝护肝,下面位元堂中医师便给大家介绍几种有益疏解肝气的药材。

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