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3种中药泡水喝,防失眠、抗衰老

作者:
发布时间:2020-09-03 16:34
来源:未知
3种中药泡水喝,防失眠、抗衰老


我送您“四个要”,一要早睡早起;二要早晚运动,多多锻炼;三要谨慎换衣,预防感冒,四要乐观向上,心胸宽广,愿您没事多锻炼,健康常相伴!好了废话不多说一起来看今天分享的内容。

40岁,对于女人来说是一个转折点,不光是事业还是家庭,尤其是身体,随着年龄的不断增加,身体各机能开始出现下滑,衰老速度也逐渐加快,这个时候,女人一定要懂得保养好自己,否则不仅身体素质下降增快,人看起来也会越来越老,脸上的皱纹越来越明显,皮肤越来越松弛等等。相反,只要保养好了自己,依然可以维持年轻的状态。那么,到底该如何保养自己呢?

 

1、黄芪

黄芪自古以来就是一种比较好的中草药,是一种非常简单制作的养生方法,还有很多女性拿它来美容养颜。女人过了40岁后坚持用黄芪泡水喝可以促进身体的血液循环,有利尿消肿的功效,长期喝,还能使皮肤变得更加白皙。平时抵抗力不是很好的也可以用黄芪泡水喝,可以增强自身免疫力,绝对是养生人士的不错选择。

 

2、益智仁

益智仁,味辛,性温,入心、脾、肾经,有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。历代医学也记录过,益智仁可以补肾壮阳,延缓衰老,缓解失眠症状,提高人的记忆力等。40岁以上的人坚持喝,能够保护心血管,还能预防老年痴呆。

 

 

3、伸筋草

伸筋草是一种味苦性温的中药,能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿,加快人的血液循环,有利于排出人体内的毒素垃圾。很多老年人腿关节不灵活,还容易抽筋,用伸筋草泡水喝可以舒筋活血,让腿脚变得更加灵活。中年人容易患高血压,也可以坚持用它泡水喝,效果非常明显。女人过了40岁以后坚持用它泡水喝来保养身体,绝对不会错。

 

以上三种中药非常适合40岁以上需要保养身体及保持年轻美丽的人士,如果你还有其他建议欢迎下方评论区留言,我们一起来探讨更多健康养生知识!同时,也欢迎关注小编,每天不定时更新!


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责任编辑:食品网

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