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“过午不食”减肥又养生女子坚持5年

作者:
发布时间:2020-03-21 10:23
来源:未知
“过午不食”减肥养生女子坚持5年


爱美是女人的天性,一个女人如果能够拥有完美的身材,那也是能够令人骄傲与自信的资本。有些人为了达到这个目标,甚至还会不计后果。关于减肥,首先要做的就是管住嘴,而在管住嘴的路途中,可能很多人都听说过过午不食。现实中女性们为了减肥,还就真的这样做了。这不,一位30岁的女子,已经保持了5年过午不食,她最终得到了什么呢?

 

 
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所谓过午不食,无非就是中午11:00到下午1:00之后不会再去吃任何食物,关于这种减肥方法,北京的陈女士,因为生了孩子的缘故,身材出现走形,她就采用这种减肥方法,而且一坚持就是五年,在这五年里也出现过腹痛的情况,但是她并没有当一回事,直到有一天吃了刺激性的食物后,腹痛不止才不得不去医院检查,一查竟然是胃里面出现了溃疡,还是比较严重的情况。

 

 

过午不食并不可以随便盲目的照搬,一日三餐是人类最基本的生活方式,如果我们打破这样的生活规律,身体的各项机能将会为观众而导致身体的抵抗力和免疫力下降,很容易导致各种各样的疾病发生。肠胃没有食物一直处于空档期,那么它就会分泌大量的胃酸,胃粘膜长期遭到刺激,很容易形成胃酸和胃溃疡。

 

 
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“过午不食”这是个养生的方式,是古时候的人提出来的,那是因为古人是按照日出而作、日落而息的生活方式进行活动的,到了晚上她们都是直接休息了,不吃晚饭是一种好的生活方式,不会导致食物的堆积,对身体产生不好的影响。

 

 

但是现代人就不一样了,现在的人生活压力大,工作繁忙,晚上要很晚才会下班,有时候还没到下班呢体内的食物就已经消化完了,如果这时候一直不进食,胃还是在不断分泌胃酸,对胃黏膜造成伤害、减肥虽然能够让我们拥有美好的形象,但同时也会给身体健康带来伤害。而过午不食这种减肥方法,其实并不适合每一个人,只有少部分人比较适合,切不可盲目乱用。


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责任编辑:食品网
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