幸运时时彩

血脂高低和体重没有直接关系

作者:
发布时间:2020-07-31 14:20
来源:未知
血脂高低和体重没有直接关系

随着生活条件的改善,人们的饮食习惯发生了很大的改变,过去人们经常吃粗粮和蔬菜,很少会吃肉,饮食偏向于低油低脂。而现在饭桌上基本餐餐都有大鱼大肉,长期高热量的饮食,人体内的血脂含量就会升高了。不少人会觉得,只有体型偏胖的人,身体才会出现高血脂的情况,因此有一些体型比较消瘦的朋友,在平时往往会忽略了血脂的检查。难道瘦的人,身体就不会出现高血脂吗?

血脂包括血脂四项:总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。其中高密度脂蛋白是好血脂,能预防心脑血管疾病,其他三项血脂是坏血脂,会加重心脑血管疾病。

瘦人为什么甘油三酯会偏高,那是因为甘油三酯主要来源于饮食摄入,如果您本身是个瘦人,但您依然喜欢吃油炸食品,肥膩食品,或吃馒头米饭较多,但就是不胖。可是不胖不代表血脂不会高,只要吃这些食物较多,甘油三酯依然会高,所以如果瘦人甘油三酯也要注意饮食。

瘦人为什么会胆固醇及低密度脂蛋白升高,这是因为胆固醇及低密度脂蛋白大部分来源于我们的自身代谢,少部分来源于饮食摄入。简单说即使瘦人不吃油膩、不吃肉、不吃动物内脏等等,但您如果属于高胆固酵的代谢异常者,那么您的胆固醇及低密度脂蛋白也会升高。这种非饮食引起的高胆固醇及低密度脂蛋白,大部分都需要吃降脂药来控制血脂。

所以,胖人的血脂更容易偏高,但不重视饮食健康的瘦人甘油三酯也会偏高;自身代谢紊乱的瘦人胆固酵及低密度脂蛋白也会升高。

总之,高血脂不是胖人的专利!

血脂的异常需要区分是原发性的还是继发性的。原发性的血脂异常可由基因所致,呈现家族聚集性。大多数的原发性血脂异常是机体和环境交互作用的结果,主要影响因素包括:1、年龄。年轻时新陈代谢旺盛,对胆固醇和甘油三脂的需要和消耗大,血脂水平一般不会高,随着年龄的增长,代谢水平下降,机体对两者的需求降低,消耗减少,日积月累,导致血脂的异常。2、饮食习惯。外源性的胆固醇和甘油三酯都从食物中获得,饮食水平的提高,高脂肪和胆固醇的食物摄入比例增加,又缺乏足够的运动,使得两者难以消耗,长此以往,使得在血中含量增高。继发性的血脂异常可由疾病和药物引起,比如甲状腺功能减退、糖尿病、肝肾疾病等。这些病人中瘦子不少。

所以胖瘦并不能决定血脂的水平,瘦也并不会保证一定远离高血脂,虽然胖会增加血脂异常的风险。专家建议,血脂正常的人哪怕是瘦子,也要尽量定期进行血脂检查。一旦发现异常,除了调控生活和饮食,必要时需要长期服用药物。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:抗衰老要吃红菜头:可制成高纤低脂小食
下一篇:没有了

幸运时时彩相关的文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |
秒速赛车 广东快乐十分 快3平台 立即博 上海11选五 秒速赛车网站 上海11选五 秒速赛车玩法 秒速赛车平台 吉利分分彩