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这种植物浑身是宝,搭配食材还能养生

作者:
发布时间:2020-09-02 16:46
来源:未知
这种植物浑身是宝,搭配食材还能养生


  1、及时增减外衣
 
  现在夜晚的气温比较低,经常晚上出去玩,或者晚上晚下班的人们,要记得带好薄款的外衣。冷了的时候可以穿起来,帮助身体御寒,以免被风寒盯上。
 
  尤其是女人,天凉了就要换下你的短裙和短裤、短上衣了,差不多要换上长裙、长裤,遮盖双腿为其保暖。
 
 
 
  2、保持积极情绪
 
  秋季天气干燥,不少植物也慢慢凋零了,很多感性的看到这种情况,就引起悲伤的情绪,长期情绪低落,很容易诱发抑郁症。所以说,大家务必要保持积极的情绪,尤其是患过抑郁症的人们,更是要及时调节,以免疾病复发。
 
  预防秋燥的食谱:
 
  准备好各10G的黑木耳和银耳,再用冷水泡发,泡软了以后洗净,并且去除杂质。之后将它们撕成小块,一起放入大的陶瓷碗中,加入适量的清水,放入锅中炖煮。锅中水沸腾后,再将一些冰糖放入陶瓷碗中。最后加盖继续炖煮十几分钟,炖熟了就可以吃了。
 

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责任编辑:食品网

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