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生活中以下常见蔬菜,养生保健

作者:
发布时间:2020-09-03 13:42
来源:未知
生活中以下常见蔬菜,养生保健


随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证

 

1、莲藕,含有大量维生素C,和纤维,同时含有丹宁酸,可以帮助收缩血管,和帮助止血,对白血病人、产妇出血很有用。另外,莲藕含铁很高,可以帮助贫血病人。

 

2、芦荟,不仅具有多糖的免疫复活的功效,还可以提高机体抗病能力。对各种慢性疾病都有帮助,如:癌症、痛风、哮喘胃病。有消炎、修复黏膜、和止痛作用,对于烧伤、烫伤也能够有抗感染、助愈合的功效。另外还可以用来降低血糖,帮助糖尿病患者恢复健康。芦荟还能够帮助美容、防治便秘、帮助减肥。可以榨汁饮用,也可以加入胡萝卜、苹果、菠萝等配合。


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