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秋季养生常吃3种食物,补血润肤

作者:
发布时间:2020-09-03 16:36
来源:未知
秋季养生常吃3种食物,补血润肤


 葡萄

 

葡萄中含有花青素元素、葡萄多酚,具有强抗氧化性,还能增强人体的免疫力,有效预防皮肤癌、乳腺癌和宫颈癌。多吃葡萄,不仅能补充身体所需的维生素C,还能美容延缓衰老,葡萄中还含有矿物质、维生素和人体所需的氨基酸,常吃葡萄具有滋补肝肾,补虚益肝。

火龙果

幸运时时彩 火龙果是一款热量很低,纤维含量很高的水果,经常食用火龙果能清热解毒 、美容养颜、明目、减脂瘦身、清肠通便,高纤维、低热量的它不仅能给肠胃带来饱腹感,是减肥的首选水果,能让你看到不错的减脂。很适合用来做沙拉吃。

蒲公英

蒲公英含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。常吃蒲公英能增加皮肤的弹性,修补皮下组织,使皮肤变得细嫩光滑。蒲公英能抗癌防癌,滋养皮肤,淡斑抗衰老,补血润肤,排毒养颜,皮肤光滑有弹性。


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责任编辑:食品网

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